與自己對話、分享閱讀樂趣
記得小學時阿珍為了填滿我放學後的時間,安排我每週到舞蹈教室班報到兩次;一堂課是要穿著緊身衣和絲襪的芭蕾課,一堂…
近來有越來越多的臨床研究和來自不同領域的專家學者們,發表許多關於深呼吸可以為身體許多益處的報告、文章、或是書籍…
本週分享的書名為:10% Happier,作者是Dan Harris。以下的摘錄是來自我在Blinkist閱讀…