與自己對話、分享閱讀樂趣
記得小學時阿珍為了填滿我放學後的時間，安排我每週到舞蹈教室班報到兩次；一堂課是要穿著緊身衣和絲襪的芭蕾課，一堂…
近來有越來越多的臨床研究和來自不同領域的專家學者們，發表許多關於深呼吸可以為身體許多益處的報告、文章、或是書籍…
本週分享的書名為：10% Happier，作者是Dan Harris。以下的摘錄是來自我在Blinkist閱讀…
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