強身健體打太極

記得小學時阿珍為了填滿我放學後的時間,安排我每週到舞蹈教室班報到兩次;一堂課是要穿著緊身衣和絲襪的芭蕾課,一堂…

你今天深呼吸了嗎?

近來有越來越多的臨床研究和來自不同領域的專家學者們,發表許多關於深呼吸可以為身體許多益處的報告、文章、或是書籍…